CORRIENDO CON EL IPHONE

Figura 1: comenzar nueva actividad

Aunque ya he hablado en alguna ocasión del iPhone para grabar y analizar mis carreras, desde que estrené la banda para llevarlo cómodamente en el brazo casi no hay día que salga a correr sin el teléfono,  así que voy a hablar un poco más de la aplicación que utilizo, Sports Tracker.

Sports Tracker no es muy diferente de otras aplicaciones del mercado (como runtastic o nike+ running por citar alguna) pero fue la primera que instalé y utilicé, así que no había razón para cambiar (aunque esté en inglés). No entraré en detalle a describir todas las posibidades, me centraré en las que considero más útiles. 

Después de la pantalla inicial (figura 1) donde se observan los datos de la carrera anteriormente grabada, se puede "arrancar" una nueva actividad (que puede ser correr, andar, ir en bici, hacer senderismo y muchas otras), se activan el mapa y los servicios de localización y una vez haces clic en start, se empiezan a medir tiempos y distancias. Además, si has activado la voz (voice feedback), cada kilómetro una voz femenina te irá diciendo el tiempo que has hecho en el último kilómetro y el acumulado, eso sí en inglés. Menos mal que no le han programado reirse o hacer observaciones agudas.

Figura 2: resumen de datos de la carrera

Figura 3: gráfico de la velocidad y altitud

Al finalizar cada carrera se tiene un resumen de la información (figura 2) y una gráfica (figura 3) en la que aparece la altitud de los distintos puntos del recorrido y la tabla con los tiempos que has ido haciendo cada kilómetro. Si cuentas con un medidor de pulsaciones compatible también tendrás una representación del esfuerzo realizado toda la carrera. La aplicación permite compartir estos datos en internet, abriendo una cuenta (gratuita) en la página de sports tracker.

Se puede ver un ejemplo en este enlace de la carrera que hice el pasado sábado (en el parque del Turia en Valencia), dicho sea de paso de preparación de la que espero correr el próximo 17 de febrero en Valencia, de 15 km. En la página web donde se ha subido el recorrido pueden analizarse todos los datos de la carrera sobre el mismo mapa donde está dibujada la ruta. Podéis comprobar que es bastante espectacular (aunque no lo sean tanto las marcas obtenidas por el corredor). 

Cuando acabo de correr grabo la carrera y automáticamente se suben los datos a internet y se muestra un mensaje en mi cuenta de twitter con el enlace donde se puede ver el recorrido.

RENACIMIENTO

Llegué a casa después de pasar los días de navidad en Valladolid y encontré a una de mis plantas de la manera que se puede ver en la siguiente foto, miradla bien. ¿Es posible que pudiera salir adelante? Por el título de la entrada imagino que ya sabéis la respuesta.

Los efectos de la falta de agua

En efecto, como podéis ver en el breve time-lapse que sigue, en el momento en que a la planta se la proporciona la suficiente cantidad de agua, las hojas comienzan a expandirse y la planta resurge "de sus cenizas"

¿Por qué he hecho un vídeo tan corto?. La respuesta es sencilla, establecí un tiempo entre toma y toma de 45 segundos, en total han sido 217 fotogramas en 2 horas y 42 minutos. Hay que tener en cuenta que está realizado con el programa LAPSE-IT para iPhone y que la revitalización completa de la planta se produjo en unas 7 horas, pero un móvil en los tiempos que corren no puede estar ocioso tanto tiempo. La ventaja de este método es que el software se encarga de tomar las fotografías y de generar también el fichero de vídeo, pero te quedas sin teléfono.

En la siguiente foto se ve la planta completamente recuperada, aunque quizá le haga falta un ligero podado. Es intertesante fijarse en las hojas, que en la primera foto eran hilos y en la última se han expandido completamente (puedo prometer que es la misma planta). El maravilloso mundo de las plantas, que en Valencia son especialmente agradecidas debido al clima de la zona (hoy, sin ir más lejos estaríamos a 25 grados).

Los efectos del agua

ESPAÑA 35 - DINAMARCA 19. OTRO MUNDIAL A LA SACA

Por si alguien no se había enterado (cosa que dudo porque TVE con la escasez presupuestaria estira sus cada vez menos numerosas transmisiones deportivas de cierta categoría) el mundial de balonmano se ha quedado en casa y por la forma de hacerlo me recuerda al partido de la final de la Eurocopa de fútbol donde barrimos a Italia. La insignia de rigor, ya llevo 3 en este blog:

Sería interesante que la economía se nos diera la mitad de bien que el deporte.

UN EXPERIMENTO CLÁSICO

No utilizo cerillas en casa pero hace varias semanas encontré una caja, me acordé de un experimento de hace años y preparé un vídeo que he dejado aparcado hasta hoy, para esta entrada. 

El experimento se plantea así: en un plato liso se pone una moneda y se echa agua. Hay que sacar la moneda del plato sin mojarse para lo cual solo se dispone de un vaso y unas cerillas (y algún soporte). Así lo recuerdo la primera vez que lo vi, cuando era pequeño y me hizo "el truco" mi padre. 

Aquí está cómo hay que hacerlo:

He colocado las dos cerillas en una pinza de plástico lo que es un poco arriesgado porque flota, afortunadamente con bastante estabilidad como se puede comprobar en el vídeo.

Aparte de ver el curioso efecto de la subida del agua, lo que realmente interesa es la explicación. En la época en que vi el experiento (hace probablemente más de 30 años) se consideraba como explicación más razonable la quema del oxígeno en el interior del vaso lo que eliminaría el oxígeno generando CO₂ y agua, con lo cual habría menos gas (se reduciría el volumen) y el agua subiría.

Sin embargo, hace un tiempo, leyendo "Cómo fosilizar a su hámster" encontré otra explicación más razonable (aunque en el libro se describe el experimento con velas, también sirve): es la brusca caida de la temperatura cuando se apagan las cerillas la que hace que el gas se contraiga. Un libro muy recomendable para ver una interesante colección de curiosos experimentos, que es también una recopilación de New Scientist, como otro que reseñé hace tiempo.

LA PRIMERA SAN SILVESTRE DE VALLADOLID

El mes de diciembre estaba buscando una carrera popular en Valladolid, donde iba a pasar las navidades y encontré que se celebraba la primera carrera de San Silvestre de la ciudad, eso sí, el día 30 de diciembre en lugar del 31 que es el día en que se suele hacer la carrera en otras ciudades. Imagino que la razón de este adelanto es el cross de las 12 uvas de la Rondilla, carrera que se realiza desde hace años y que recuerdo haber corrido una vez.

Me apunté a la carrera junto con mi sobrino, que llegó un poco antes que yo, en total 31 minutos para acabar los 6.500 metros con lo que he llegado en torno al 600 de un total de 2.000 corredores (por supuesto con el chip que llevábamos conozco el tiempo y el puesto exactos, datos que además fueron publicados en El Norte de Castilla el día 31 y que están en la página web de la carrera que he enlazado arriba).

Todos preparados

En la foto siguiente pongo una fotografía del recorrido, tomada del programa sports tracker, el dato del tiempo no es correcto ni aproximado porque con la emoción de la carrera no recordé que tenía que apagarlo.

Primera San Silvestre de Valladolid (2012)

Desde 2002, año en que corrí la media maratón universitaria de Valladolid, no participaba en una carrera popular porque arrastraba problemas en la rodilla (que dejaron de molestarme a principios de febrero de 2012). La carrera no es muy larga y tiene el gran aliciente de recorrer el centro de la ciudad, saliendo desde la Cúpula del Milenio, edificio significativo de la nueva arquitectura de Valladolid. Inmejorable forma de volver a participar en las carreras populares después de un parón de más de 10 años.

Acabando la carrera

LLEGARON LOS REYES

Lo cierto es que llegaron el día de Navidad, pero es que iban con prisa. Este año los Reyes me han dejado unos regalos un poco atípicos, (no son libros ni corbatas, que por cierto me parecen excelentes regalos). Atípicos, pero tremendamente interesantes y prácticos y dicho sea de paso, pueden dar bastante juego en un blog. Estos son mis reyes:

- Una banda para colocarse en el brazo (ArmBand en inglés, de la marca muvit)) donde poder colocar el teléfono móvil de manera que facilita tanto el escuchar música como utilizar el GPS del móvil para las carreras, que es el uso que le doy. Tiene además la ventaja de que te permite llevar cómodamente el móvil para poder resolver más fácilmente imprevistos.

Banda para el brazo

- Una completa estación meteorológica (AURIOL MOD-IAN75966), con anemómetro, pluviómetro y medición de temperatura y humedad externa e interna. Aquí van unas cuantas fotos. Hay que ir pensando dónde y cómo colocarla. Ni que decir tiene que haré en su momento una entrada en el blog para dar más detalles.

Estación Meteorológica

Anemómetro

Pluviómetro